Sortie Cyclo à deux le 03 07 2024 63 KM 20 à 22° Vent .
Oradour Chainaumorte Chez Nivard Darvizat La Motte Chez Lucas Chateaux Neuf Mas du Bost .Chez Bacon
St Barbant Luchat Vieilles Forges Aérodrome Croix au Loups Chardat Oradour.
Actions 3D 62.3 km
+374 m/-373 m
03:10
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Longueur et nombre de points 62.28 km
11230 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
373 m
272 m
168 m
220 m
Date et durée 03 juillet 2024 13:04
03 juillet 2024 16:17
03:13:16
03:10:44
00:02:32
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
39.3 km/hau km 42.5
574 m/h0h14m50s
-1072 m/h0h06m54s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'57" 20.4 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 02'40" 22.6 km/h 8 02'58" 20.2 km/h 9 03'15" 18.5 km/h 10 03'12" 18.7 km/h 11 04'06" 14.6 km/h 12 03'09" 19 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 03'14" 18.6 km/h 15 03'11" 18.8 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 03'31" 17.1 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 03'20" 18 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 03'15" 18.4 km/h 26 02'35" 23.2 km/h 27 02'44" 22 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'20" 25.8 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 02'32" 31 03'05" 19.5 km/h 32 02'14" 26.9 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 02'54" 20.7 km/h 35 02'25" 24.8 km/h 36 03'30" 17.1 km/h 37 03'46" 15.9 km/h 38 03'16" 18.4 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 02'37" 22.9 km/h 41 03'23" 17.8 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 02'15" 26.7 km/h 44 04'44" 12.7 km/h 45 03'23" 17.8 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 03'18" 18.2 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 03'02" 19.7 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 02'19" 25.8 km/h 54 02'57" 20.4 km/h 55 02'46" 21.6 km/h 56 02'30" 24 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 58 02'29" 24.2 km/h 59 03'57" 15.2 km/h 60 03'13" 18.6 km/h 61 03'22" 17.8 km/h 62 03'29" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
142 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:07:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts3h10m44s
998 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:49 50 - 99 w 01:02:06 100 - 149 w 01:13:17 150 - 199 w 00:15:35 200 - 249 w 00:00:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 209 watts 1m 187 watts 2m 165 watts 5m 145 watts 10m 132 watts 20m 115 watts 40m 103 watts 1h 101 watts
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