Sortie Cyclo à deux le 03 07 2024 63 KM 20 à 22° Vent .
Actions 3D 62.3 km
+374 m/-373 m
03:10
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Longueur et nombre de points 62.28 km
11230 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
373 m
272 m
168 m
220 m
Date et durée 03 juillet 2024
03 juillet 2024
03:13:16
03:10:44
00:02:32
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
39.3 km/hau km 42.5
574 m/h0h14m50s
-1072 m/h0h06m54s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'57" 20.4 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 02'40" 22.6 km/h 8 02'58" 20.2 km/h 9 03'15" 18.5 km/h 10 03'12" 18.7 km/h 11 04'06" 14.6 km/h 12 03'09" 19 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 03'14" 18.6 km/h 15 03'11" 18.8 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 03'31" 17.1 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 03'20" 18 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 03'15" 18.4 km/h 26 02'35" 23.2 km/h 27 02'44" 22 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'20" 25.8 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 02'32" 31 03'05" 19.5 km/h 32 02'14" 26.9 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 02'54" 20.7 km/h 35 02'25" 24.8 km/h 36 03'30" 17.1 km/h 37 03'46" 15.9 km/h 38 03'16" 18.4 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 02'37" 22.9 km/h 41 03'23" 17.8 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 02'15" 26.7 km/h 44 04'44" 12.7 km/h 45 03'23" 17.8 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 03'18" 18.2 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 03'02" 19.7 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 02'19" 25.8 km/h 54 02'57" 20.4 km/h 55 02'46" 21.6 km/h 56 02'30" 24 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 58 02'29" 24.2 km/h 59 03'57" 15.2 km/h 60 03'13" 18.6 km/h 61 03'22" 17.8 km/h 62 03'29" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
142 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:07:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts3h10m44s
998 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:49 50 - 99 w 01:02:06 100 - 149 w 01:13:17 150 - 199 w 00:15:35 200 - 249 w 00:00:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 209 watts 1m 187 watts 2m 165 watts 5m 145 watts 10m 132 watts 20m 115 watts 40m 103 watts 1h 101 watts
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