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20160929-Emparis, 53 km, 1573 m VTT (VTT)

Une boucle en VTT en partant du barrage du Chambon. Montée à Mizoën sur le plateau d'Emparis vers les cabanes de la Buffe, puis descente par le Chazelet sur La Grave. Retour sur la rive gauche de la Romanche puis la route et enfin la route de secours. Sans GPS car Gilbert nous a guidé, Daniel, Jean Luc et Hervé, comme un pro sur un itinéraire pas si simple avec certains passages à éviter et de vieux chemins à connaitre.
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52km
+1545m/-1546m
05:45

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Météo splendide, montée régulière de plus en plus facile au court de la progression sur un très bon chemin bien dégagé. Pas grand monde. Pique-nique au sommet du parcours à côté d'une cabane ruinée au-dessus du ruisseau de Rachas près du chalet de la Buffe. Descente soutenue et pas si facile, pierres et même un single track pervers encaissé.
A la Grave belle descente en rive gauche de la Romanche puis retour en rive droite en dessous des Fréaux et de la Via Ferrata des Clots. Fin du trajet en rive gauche sur la route de secours jusqu'au barrage du Chambon.

7h00 - 18h24, 11h24 en tout. En voiture 141 km 2h27, en VTT 53 km, 1516 m, 7h33 sur le VTT

--- Quelques nombres à décoder ---

000 km 06h55 00h00 0350 m 0000 m 0000 m Départ des Florentines à Meylan
073 km 08h04 01h09 1044 m 0000 m 0000 m Arrivée du barrage du Chambon
000 km 08h11 00h07 1044 m 0000 m 0000 m Départ en VTT du barrage du Chambon
023 km 12h33 04h22 2260 m 1216 m 1216 m Arrivée à la cabane ruinée pour le pique-nique
000 km 13h25 00h52 2260 m 1216 m 1216 m Départ de la cabane ruinée
030 km 16h38 03h13 1044 m 0300 m 1516 m Arrivée du barrage du Chambon
000 km 17h06 00h28 0350 m 0000 m 1516 m Départ du barrage du Chambon
068 km 18h24 01h18 0350 m 0000 m 1516 m Arrivée aux Florentines à Meylan

Les photos :
https://goo.gl/photos/b52ZVkFYxdMbxYst8



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Length and number of waypoints

51.71 km
4263 pts
17 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1544 m
1547 m
2272 m
1025 m
1681 m

Date et durée

29 septembre 2016
08:11
29 septembre 2016
16:38
08h26m50s
5h39m11s
02h47m39s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

225.2 km/h
au km 40.6

444 m/h
3h09m21s

-1233 m/h
1h03m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
5h39m11s

1547 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:32:5950 - 99 w01:04:42100 - 149 w01:12:35150 - 199 w00:47:23200 - 249 w00:10:24250 - 299 w00:02:02300 - 349 w00:01:32+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m325 watts2m246 watts5m187 watts10m159 watts20m141 watts40m125 watts1h120 watts

Plus

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194366127 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Mizoën · Les plus belles randonnées autour de Mizoën
https://www.visugpx.com/Bufj82GZFU
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