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TLB 2k18_15kmTrail

P?TIT LOUP (15KM)
Départ dimanche 15 décembre à 09h00
Actions
17 km
+471 m/-479 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

(Reconduction du parcours de la 12ème édition).

Dimanche 15 décembre 2019, 9 heures, les fauves sont lâchés. Comme chaque année, le départ est donné le long du gymnase. Premier virage à gauche, on longe les tennis puis c?est la traversée du champ.

Ensuite, ben ensuite, il vous faudra mêler bitume et premiers sentiers afin de vous extraire de la métropole guérétoise ?.
Alors, il sera temps de vous lancer sur les premiers singles et de lâcher les chevaux. Pas le temps de cogiter que vous serez déjà entrés dans la forêt de Chabrières. Ce sera un peu les montagnes russes jusqu?au 6ème.

Derrière vous, la séparation d?avec le parcours du 30km. Devant vous, une belle descente, parfois un peu technique, permettant de mettre un bon rythme. Profitez ensuite bien de ce monotrace vous menant au ravito car, après ça, il sera temps de grimper? un peu.

Cette montée est une bonne occasion de faire des écarts ou de se regrouper pour partager l?effort. Vous verrez bien ce que vous préférez ?. Quand vous serez là-haut, il sera tentant de penser à l?arrivée. Cependant, il vous restera alors quelques efforts. Trois fois rien, rassurez-vous !

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Longueur et nombre de points

17.03 km
5572 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
470 m
480 m
636 m
448 m
516 m

Date et durée

28 septembre 2018
16:38
28 septembre 2018
18:11
01:32:56

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 7

788 m/h
0h32m39s

-955 m/h
0h25m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
1h32m56s

821 Cal
530 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:14:14100 - 149 w00:38:54150 - 199 w00:18:24200 - 249 w00:14:27250 - 299 w00:04:54300 - 349 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m323 watts2m304 watts5m244 watts10m230 watts20m192 watts40m176 watts1h165 watts

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