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rando montagny 18/10/15 27 kmVTT

15 km d echauffement puis tres vallonnée dans les bois et le long de riviere
ne prenez pas en compte le retour sur st sorlin
il s agit d une boucle au depart et retour devant l ecole de montagny
Actions
38 km
+624 m/-434 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.2 km
1715 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
623 m
435 m
480 m
173 m
283 m

Date et durée

18 octobre 2015
08:41
18 octobre 2015
12:13
03:32:22
03:25:16
00:07:06

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 8.2

349 m/h
0h53m54s

-1053 m/h
0h18m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
3h25m16s

620 Cal
181 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:0650 - 99 w00:42:33100 - 149 w00:32:59150 - 199 w00:15:08200 - 249 w00:00:18+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

275w550w825w1100w1375w1650ww30s1601 watts1m1535 watts2m972 watts5m447 watts10m264 watts20m179 watts40m138 watts1h112 watts

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