Bédoin - Flassan - La Gabelle - Sault - Chalet Reynard - Stèle Tom Simpson - Col des Tempêtes (1829.m) -Mont-Ventoux - Col des Tempêtes (1829.m) - Stèle Tom Simpson - Chalet Reynard - Saint-Estève - Sainte-Colombe - Bédoin.
Actions 3D 82.6 km
+1877 m/-1872 m
05:20
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Longueur et nombre de points 82.63 km
6652 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1876 m
1873 m
1926 m
394 m
1001 m
Date et durée 21 juin 2021
21 juin 2021
07:14:36
05:20:03
01:54:33
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
73.9 km/hau km 29.7
530 m/h3h03m46s
-2733 m/h0h38m26s
km Temps Vitesse Pause 1 05'44" 10.5 km/h 2 03'55" 15.3 km/h 3 04'37" 13 km/h 4 04'06" 14.6 km/h 5 04'03" 14.8 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 05'19" 11.3 km/h 9 06'10" 9.7 km/h 10 06'13" 9.7 km/h 11 06'33" 9.1 km/h 12 07'36" 7.9 km/h 13 06'07" 9.8 km/h 14 05'47" 10.4 km/h 15 05'56" 10.1 km/h 16 07'17" 8.2 km/h 06'37" 17 03'45" 16 km/h 18 03'12" 18.7 km/h 05'35" 19 02'58" 20.2 km/h 20 03'31" 17.1 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 03'29" 17.3 km/h 23 02'44" 22 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 26 02'58" 20.2 km/h 27 02'15" 26.6 km/h 02'10" 28 01'21" 44.4 km/h 29 01'24" 42.7 km/h 30 01'02" 57.6 km/h 31 01'12" 49.9 km/h 32 02'27" 24.6 km/h 33 04'15" 14.1 km/h 34 06'30" 9.2 km/h 35 06'29" 9.3 km/h 36 02'04" 29 km/h 37 03'46" 15.9 km/h 38 06'07" 9.8 km/h 39 06'22" 9.4 km/h 40 05'17" 11.3 km/h 41 06'33" 9.2 km/h 02'30" 42 07'01" 8.6 km/h 43 06'12" 9.7 km/h 44 06'38" 9 km/h 45 06'26" 9.3 km/h 46 06'17" 9.6 km/h 47 07'11" 8.4 km/h 03'07" 48 04'28" 13.4 km/h 49 04'15" 14.1 km/h 50 04'37" 13 km/h 51 05'33" 10.8 km/h 52 04'57" 12.1 km/h 53 03'11" 18.8 km/h 54 03'09" 19 km/h 55 05'16" 11.4 km/h 56'30" 56 05'19" 11.3 km/h 57 05'30" 10.9 km/h 58 06'05" 9.9 km/h 59 06'34" 9.1 km/h 60 09'08" 6.6 km/h 61 05'20" 11.2 km/h 26'26" 62 01'43" 34.9 km/h 63 01'36" 37.4 km/h 64 01'30" 39.9 km/h 65 01'43" 34.9 km/h 66 01'51" 32.5 km/h 67 01'47" 33.6 km/h 07'31" 68 01'38" 36.8 km/h 69 01'15" 48 km/h 70 01'11" 51 km/h 71 01'10" 51.4 km/h 72 01'34" 38.1 km/h 73 01'13" 49 km/h 74 01'20" 44.8 km/h 04'07" 75 01'06" 54.6 km/h 76 01'30" 40.2 km/h 77 01'46" 33.8 km/h 78 01'24" 43 km/h 79 01'26" 41.6 km/h 80 01'16" 47.6 km/h 81 01'32" 39.3 km/h 82 01'37" 37 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts5h20m03s
2583 Cal484 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:06 50 - 99 w 00:21:33 100 - 149 w 00:55:22 150 - 199 w 02:10:44 200 - 249 w 00:42:43 250 - 299 w 00:14:49
Zones de puissance 02:51:34 Z1 0-175 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:19:36 Z2 175-238 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:17:51 Z3 238-263 w Tempo (1 à 2 heures) 00:05:16 Z4 264-296 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:09 Z5 297-350 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 317 watts (-419 watts par rapport au max théorique) 1m 284 watts (-268 watts par rapport au max théorique) 2m 283 watts (-171 watts par rapport au max théorique) 5m 278 watts (-102 watts par rapport au max théorique) 10m 270 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 20m 260 watts (-54 watts par rapport au max théorique) 40m 255 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 1h 240 watts (-40 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 463 fois et téléchargée 56 fois depuis le 29.06.21 11:47
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