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Bord de mer - PaulhanCyclotourisme

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93 km
+427 m/-412 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

93.37 km
12974 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
427 m
413 m
191 m
0 m
34 m

Date et durée

21 décembre 2020
09:53
21 décembre 2020
13:47
03h53m53s
3h41m04s
00h12m49s

Vitesse et denivelés horaires

25.3 km/h
Détail »

52.1 km/h
au km 10

713 m/h
0h21m23s

-1905 m/h
0h06m42s

Fréquence cardiaque

68 bpm
163 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:33:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

158 Watts
3h41m04s

2007 Cal
545 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1350 - 99 w00:17:07100 - 149 w01:06:42150 - 199 w01:10:42200 - 249 w00:45:00250 - 299 w00:08:54300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s302 watts1m289 watts2m254 watts5m228 watts10m204 watts20m201 watts40m191 watts1h178 watts

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