Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Tour Vtt entre Aspremont, Coaraze, col St Roch, l'Engarvin, Ferion, CimaVTT

Un maximum de sentiers. Superbe robines sous Coaraze. Peu de portages.
Actions
63 km
+2657 m/-2651 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

63.36 km
2836 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points
2657 m
2652 m
1272 m
352 m
708 m

Date et durée

20 décembre 2015
07:13
20 décembre 2015
15:29
08:15:52
07:28:55
00:46:57

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 48.1

585 m/h
4h26m05s

-1163 m/h
2h10m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
7h28m55s

2348 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:45:2150 - 99 w01:08:03100 - 149 w01:23:34150 - 199 w01:14:00200 - 249 w00:31:54250 - 299 w00:10:11300 - 349 w00:02:34

Zones de puissance

04:13:33Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:58:51Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:51Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:05:38Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:55Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts (-401 watts par rapport au max théorique)1m324 watts (-228 watts par rapport au max théorique)2m285 watts (-169 watts par rapport au max théorique)5m244 watts (-137 watts par rapport au max théorique)10m203 watts (-139 watts par rapport au max théorique)20m197 watts (-117 watts par rapport au max théorique)40m165 watts (-129 watts par rapport au max théorique)1h147 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 1088 fois, téléchargé 46 fois
273600294 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Aspremont · Les plus belles randonnées autour de Aspremont
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/BkcyCpdENj
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur