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Circuit Col de l'Epine-2020-08-27Cyclotourisme

Actions
57 km
+1027 m/-1043 m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

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Length and number of waypoints

57.17 km
3392 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1026 m
1044 m
1057 m
275 m
574 m

Date et durée

27 août 2020
14:47
27 août 2020
19:09
04h21m41s
3h46m57s
00h34m44s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 34

587 m/h
1h32m31s

-1737 m/h
0h32m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h46m57s

1196 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:45:1650 - 99 w00:53:22100 - 149 w00:57:11150 - 199 w00:32:49200 - 249 w00:09:08250 - 299 w00:01:19300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:57

Zones de puissance

02:42:56Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:33Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:50Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:42Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:28Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:24Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:26Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s556 watts (-207 watts par rapport au max théorique)1m486 watts (-86 watts par rapport au max théorique)2m359 watts (-111 watts par rapport au max théorique)5m206 watts (-189 watts par rapport au max théorique)10m178 watts (-176 watts par rapport au max théorique)20m146 watts (-179 watts par rapport au max théorique)40m142 watts (-162 watts par rapport au max théorique)1h141 watts (-149 watts par rapport au max théorique)

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15626174 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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