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Circuit Col de l'Epine-2020-08-27 (Cyclotourisme)

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57km
+1027m/-1043m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

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Length and number of waypoints

57.17 km
3392 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1026 m
1044 m
1057 m
275 m
574 m

Date et durée

27 août 2020
14:47
27 août 2020
19:09
04h21m41s
3h46m57s
00h34m44s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 34

587 m/h
1h32m31s

-1737 m/h
0h32m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
3h46m57s

1257 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:0350 - 99 w00:48:33100 - 149 w00:56:59150 - 199 w00:35:19200 - 249 w00:12:20250 - 299 w00:02:28300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:01:06

Zones de puissance

02:36:46Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:19:56Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:12Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:41Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:43Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:31Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:26Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s591 watts (-172 watts par rapport au max théorique)1m516 watts (-55 watts par rapport au max théorique)2m382 watts (-88 watts par rapport au max théorique)5m219 watts (-176 watts par rapport au max théorique)10m190 watts (-164 watts par rapport au max théorique)20m155 watts (-170 watts par rapport au max théorique)40m151 watts (-153 watts par rapport au max théorique)1h149 watts (-141 watts par rapport au max théorique)

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15626174 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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