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michelf le 03.09.2017

VTT ENDURO / Pierrefiche du Larzac (VTT)

23km
+905m/-1187m
02:30
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Sortie typée ENDURO depuis Pierrefiche du Larzac. Retour dans l'Aveyron après les vacances et les sorties en Bike-Park. Comme d'hab. on laisse une voiture en bas à La Roque st Marguerite pour éviter une montée en plus ! On décolle via l'itinéraire balise "Enduro bleu" et on trace vers cette belle descente avec quelques belles épingles. Des bifurcations non balisées sur la descente alors on prend l'option là où la pente est plus forte. donc 2 fois à droite et juste avant d'arriver tout en bas on prend à gauche la relance qui nous amène au pied du pont de la Roque. on reprend la route pour la grande ascension direction Roques Altes. (magnifique ferme restaurée). Cette fois ci le départ est donné tout en haut du rocher, ensuite on passe sous l'arche et on se régale jusqu'à la route de Peyreleau par ce single balisé "Trail". De la route on continue ce sentier balisé qui n'est autre qu'un"ruisseau asseché". C'est technique dans la relance, le pédalage et un peu trialisant par endroits.Un très bel enchainement avec la première partie qui fait de cette trace un incontournable du coin ! Arrivé à la Roque on remonte par la route vers Pierrefiche pour faire la piste trail repérée depuis quelques temps. c'est l'occasion de la tester. Au final une belle trace avec quelques épingles un peu techniques mais qui reste assez roulante malgré tout.
Une bonne sortie comme on les aimes et pas trop physique, ça fait du bien !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.17 km
2368 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
904 m
1187 m
895 m
435 m
653 m

Date et durée

03 septembre 2017
08:46
03 septembre 2017
11:47
03h00m29s
2h23m44s
00h36m45s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 13.2

553 m/h
1h24m05s

-1603 m/h
0h39m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
2h23m44s

858 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:29:1650 - 99 w00:19:15100 - 149 w00:29:04150 - 199 w00:20:51200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:05:35300 - 349 w00:02:35+ 350 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m350 watts2m289 watts5m216 watts10m199 watts20m172 watts40m160 watts1h145 watts

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Itinéraires VTT autour de La Roque-Sainte-Marguerite · Les plus belles randonnées autour de La Roque-Sainte-Marguerite
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