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Départ et retour Saint AlbyVTT

Très beau parcours au départ de Saint Alby. Avec 1100m D+ pour une distance de 32 Km.
La montée est assez difficile (les 1100 m se font sur 19 km). En récompense la descente est magnifique.
Actions
31 km
+1032 m/-1014 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.28 km
4143 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1031 m
1015 m
943 m
252 m
609 m

Date et durée

16 mars 2019
09:31
16 mars 2019
13:45
04:13:58
03:13:17
01:00:41

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 6.2

564 m/h
1h43m53s

-1168 m/h
0h50m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h13m17s

1018 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3150 - 99 w00:20:04100 - 149 w00:33:37150 - 199 w00:46:04200 - 249 w00:15:21250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m243 watts2m230 watts5m216 watts10m194 watts20m171 watts40m147 watts1h139 watts

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11722999 [Légende]
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