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Footing 57 27-11-2019 (Course à pied)

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7km
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

6.73 km
454 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
153 m
128 m
142 m

Date et durée

27 novembre 2019
10:42
27 novembre 2019
11:26
00h43m30s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 1.8

508 m/h
0h03m07s

Fréquence cardiaque

95 bpm
159 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:26:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:11.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
0h43m30s

218 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:34:57100 - 149 w00:06:56150 - 199 w00:00:29200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m230 watts2m201 watts5m126 watts10m102 watts20m94 watts40m89 watts1h64 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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