Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Le rubi du CiansVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2016/06/25/le-rubi-du-cians/
Actions
35 km
+1470 m/-1954 m
06:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

35.13 km
1918 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1470 m
1954 m
1967 m
561 m
1381 m

Date et durée

25 juin 2016
09:34
25 juin 2016
18:39
09:05:28
06:41:19
02:24:09

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 17.9

408 m/h
3h23m24s

-863 m/h
2h12m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
6h41m19s

1252 Cal
187 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:2850 - 99 w01:24:15100 - 149 w00:53:57150 - 199 w00:22:42200 - 249 w00:10:38250 - 299 w00:01:28300 - 349 w00:01:56

Zones de puissance

03:31:26Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:14:59Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:48Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:34Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:37Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts (-443 watts par rapport au max théorique)1m340 watts (-251 watts par rapport au max théorique)2m329 watts (-157 watts par rapport au max théorique)5m225 watts (-183 watts par rapport au max théorique)10m205 watts (-161 watts par rapport au max théorique)20m177 watts (-159 watts par rapport au max théorique)40m159 watts (-156 watts par rapport au max théorique)1h137 watts (-163 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 738 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
164351119 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Pierlas · Les plus belles randonnées autour de Pierlas
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/Bfiowm7c5L
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3641OT - Moyen Var
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER