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MULTISPORTS74 le 27.03.2023

ELITE LMR MAILLY CHAMPAGNE - LOUVOIS

Au moment de partir, une belle averse est en cours donc je remplace la sortie vélo par une petite séance d'HT sur le parcours LMR soit depuis MAILLY en CHAMPAGNE les cotes du MOULIN et du PHARE de VERZENAY puis dans la foulée celle des FAUX de VERZY : rythme bien inférieur qu'en réel

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3D

12.8 km

+197 m/-241 m

00:42

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.79 km

2565 pts

Denivelé et altitude

197 m

242 m

293 m

122 m

202 m

Date et durée

27 mars 2023
14:17

27 mars 2023
15:00

00:42:44

Vitesses et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 9.5

661 m/h
0h15m48s

-1460 m/h
0h06m54s

Fréquence cardiaque

70 bpm

115 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
0h42m44s

262 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 177 fois et téléchargée 30 fois depuis le 27.03.23 16:06

396014 [Légende]

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Mailly-Champagne · Les plus belles randonnées autour de Mailly-Champagne

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