Le tracé des monts d'Aspremont 2017
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20km

+937m/-1033m

01:45


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Length and number of waypoints

20.49 km

1951 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

937 m

1033 m

741 m

382 m

561 m
Date et durée

26 février 2017
10:00

26 février 2017
11:44

01h44m02s
Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 4.6

771 m/h
1h06m45s

-2298 m/h
0h25m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'16" | 14.1 km/h | |
2 | 05'25" | 11.1 km/h | |
3 | 04'45" | 12.6 km/h | |
4 | 14'10" | 4.2 km/h | |
5 | 04'15" | 14.1 km/h | |
6 | 04'30" | 13.3 km/h | |
7 | 05'21" | 11.2 km/h | |
8 | 02'58" | 20.3 km/h | |
9 | 07'27" | 8.1 km/h | |
10 | 06'42" | 9 km/h | |
11 | 03'48" | 15.8 km/h | |
12 | 03'06" | 19.3 km/h | |
13 | 06'46" | 8.9 km/h | |
14 | 04'39" | 12.9 km/h | |
15 | 03'18" | 18.2 km/h | |
16 | 05'02" | 11.9 km/h | |
17 | 07'38" | 7.9 km/h | |
18 | 02'26" | 24.7 km/h | |
19 | 03'38" | 16.5 km/h | |
20 | 03'12" | 18.7 km/h | |
Fréquence cardiaque

106 bpm

167 bpm

155 bpm
79% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h44m02s

896 Cal
517 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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