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Monts d'Aspremont 2017 (VTT)

Le tracé des monts d'Aspremont 2017
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20km
+937m/-1033m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

20.49 km
1951 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
937 m
1033 m
741 m
382 m
561 m

Date et durée

26 février 2017
10:00
26 février 2017
11:44
01h44m02s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 4.6

771 m/h
1h06m45s

-2298 m/h
0h25m32s

Fréquence cardiaque

106 bpm
167 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:09:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h44m02s

896 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1150 - 99 w00:03:54100 - 149 w00:04:40150 - 199 w00:19:48200 - 249 w00:31:47250 - 299 w00:13:23300 - 349 w00:01:02+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m341 watts2m311 watts5m284 watts10m244 watts20m225 watts40m191 watts1h164 watts

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97208102 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Aspremont · Les plus belles randonnées autour de Aspremont
https://www.visugpx.com/BafRl8owyY
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)