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Aravis étape 4VTT

De belles descentes jusqu'au Grand Bornand, ça roule à peu prés partout, quelques trés beaux singles. Ne pas faire le km 15 et 16, inutile, ou alors continuer la frasse aux femmes...
Actions
30 km
+1208 m/-1420 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.85 km
13420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1207 m
1421 m
1839 m
905 m
1271 m

Date et durée

25 août 2023
08:12
25 août 2023
15:47
07:34:39
05:36:45
01:57:54

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

36 km/h
au km 19.6

378 m/h
3h00m41s

-958 m/h
1h26m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
5h36m45s

1068 Cal
190 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:0450 - 99 w01:11:10100 - 149 w01:06:10150 - 199 w00:18:24200 - 249 w00:01:24250 - 299 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m244 watts2m201 watts5m188 watts10m177 watts20m171 watts40m164 watts1h146 watts

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