Sortie Cyclo à deux 71 KM 22 10 2022 20 à 25° Vent . Oradour Six Route Le Poiriers Ariers Chez Locoux Puy Catelin Mondésir Mas Du Bost Villemessant Sauzet La Motte Darvizat Chez Nivard Gajoubert Les Champs Brillac .
Actions 3D 70.1 km
+348 m/-343 m
03:17
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Longueur et nombre de points 70.13 km
2978 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
347 m
344 m
246 m
129 m
214 m
Date et durée 22 octobre 2022
22 octobre 2022
03:20:04
03:17:28
00:02:36
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
73.5 km/hau km 0.6
584 m/h0h08m08s
-1196 m/h0h05m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'11" 27.5 km/h 2 02'19" 25.9 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 03'04" 19.6 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 02'56" 20.4 km/h 11 03'17" 18.3 km/h 12 02'25" 24.9 km/h 13 02'26" 24.6 km/h 14 02'27" 24.4 km/h 15 02'28" 24.4 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'32" 23.6 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'34" 23.4 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 02'38" 22.8 km/h 25 01'40" 35.9 km/h 26 02'30" 23.9 km/h 27 03'39" 16.4 km/h 28 04'14" 14.2 km/h 29 03'28" 17.3 km/h 30 03'26" 17.5 km/h 02'36" 31 02'37" 22.9 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 02'28" 24.3 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'29" 24.2 km/h 38 03'07" 19.3 km/h 39 02'52" 20.9 km/h 40 02'53" 20.8 km/h 41 02'58" 20.3 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 02'48" 21.4 km/h 44 04'08" 14.5 km/h 45 02'34" 23.4 km/h 46 03'06" 19.4 km/h 47 02'53" 20.8 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 03'06" 19.4 km/h 50 03'01" 19.9 km/h 51 02'46" 21.6 km/h 52 02'45" 21.9 km/h 53 04'45" 12.6 km/h 54 02'50" 21.2 km/h 55 02'43" 22.1 km/h 56 02'57" 20.4 km/h 57 03'01" 19.9 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'52" 21 km/h 60 02'53" 20.9 km/h 61 02'40" 22.4 km/h 62 02'37" 23 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'57" 20.3 km/h 66 02'36" 23.1 km/h 67 02'52" 21 km/h 68 02'46" 21.6 km/h 69 02'50" 21.2 km/h 70 02'31" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
122 bpm
97 bpm31% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts3h17m28s
1193 Cal363 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:36 50 - 99 w 00:50:36 100 - 149 w 01:22:08 150 - 199 w 00:32:48 200 - 249 w 00:02:20 250 - 299 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts 1m 245 watts 2m 178 watts 5m 171 watts 10m 160 watts 20m 128 watts 40m 122 watts 1h 118 watts
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