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Jacquot le 28.05.2019

9311320-3ème étape PLM 2019 (VTT)

72km
+585m/-682m
04:15
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3ème étape PLM 2019

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

72.17 km
370 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
584 m
683 m
245 m
52 m
172 m

Date et durée

28 mai 2019
19:54
29 mai 2019
00:06
04h12m36s

Vitesse et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

17.4 km/h
au km 7.8

992 m/h
0h20m33s

-942 m/h
0h30m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
4h12m36s

1289 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:0350 - 99 w01:53:51100 - 149 w00:34:52150 - 199 w00:16:50200 - 249 w00:07:26250 - 299 w00:02:24300 - 349 w00:06:37+ 350 w00:02:55

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m387 watts2m352 watts5m283 watts10m188 watts20m150 watts40m130 watts1h120 watts

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Itinéraires VTT autour de Forges-les-Eaux · Les plus belles randonnées autour de Forges-les-Eaux
https://www.visugpx.com/BOabGZDTyi
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