Actions 3D 53.7 km
+322 m
/-326 m 02:59
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Longueur et nombre de points 53.71 km
10786 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
326 m
83 m
19 m
40 m
Date et durée 07 juin 2025
07 juin 2025
03:15:56
02:59:53
00:16:03
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
42.9 km/hau km 46.1
507 m/h0h13m01s
-1034 m/h0h07m50s
km Temps Vitesse Pause 1 03'21" 17.9 km/h 2 04'37" 13 km/h 3 05'29" 10.9 km/h 4 03'10" 19 km/h 5 03'12" 18.8 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'51" 15.6 km/h 8 03'04" 19.6 km/h 9 04'01" 15 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 11 03'28" 17.3 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 04'25" 13.6 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 03'39" 16.4 km/h 16 03'03" 19.6 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'29" 24.1 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 02'53" 20.9 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'05" 19.4 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 03'48" 15.8 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 03'33" 16.9 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 03'28" 30 03'06" 19.4 km/h 31 02'44" 21.9 km/h 32 04'26" 13.5 km/h 04'20" 33 03'55" 15.3 km/h 34 03'16" 18.4 km/h 35 03'01" 19.9 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 03'12" 18.8 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 04'28" 13.4 km/h 40 03'59" 15.1 km/h 41 02'22" 25.3 km/h 02'54" 42 02'57" 20.3 km/h 05'21" 43 02'38" 22.8 km/h 44 03'35" 16.8 km/h 45 03'15" 18.5 km/h 46 04'02" 14.9 km/h 47 01'50" 32.7 km/h 48 03'43" 16.1 km/h 49 03'02" 19.7 km/h 50 03'19" 18 km/h 51 03'24" 17.6 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 04'13" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 49 bpm
154 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:26:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts2h59m53s
992 Cal331 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:57 50 - 99 w 00:52:52 100 - 149 w 00:52:11 150 - 199 w 00:31:31 200 - 249 w 00:02:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 206 watts 2m 192 watts 5m 176 watts 10m 147 watts 20m 135 watts 40m 125 watts 1h 122 watts
Plus Affichée 67 fois et téléchargée 10 fois depuis le 07.06.25 10:46
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