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REIMS RILLY LUDES boucle LMR retour par RILLY MONTBRECyclotourisme

Au lendemain de la belle balade, cette sortie se fait en mode touriste et récupération. Le soleil est présent ainsi que le vent, la température est agréable. Je pars voir les cyclistes qui sont sur la LMR. Aujourd'hui à REIMS ce sont les fêtes johanniques qui se passent autour de la CATHÉDRALE et de la BASILIQUE de St REMI de ce fait un certain nombre de rues sont fermées. Une fois sorti de REIMS je roule tranquillement jusqu'à RILLY. je suis doublé par Le RALLYE des voitures anciennes MG. Dans RILLY certains chauffeurs sont un peu perdus. Je passe LUDES et j'arrive à MAILLY en CHAMPAGNE : lieu du départ de la LMR. Comme il n'est pas 15H j'avance tranquillement. S'ils sont partis à 10H les premiers devraient me récupérer en haut des FAUX de VERZY. Pas de bol ils sont partis à priori plus tard. Je repars en sens inverse. Dans la cote du CRAON de LUDES je les aperçois. Je fais demi tour et je reviens sur MAILLY avec eux. Tous s'arrêtent au stand dans l'attente de l'heure. Maintenant je rentre tranquillement sur REIMS avec un détour dans CHIGNY les ROSES pour voir le gite des CHALETS.
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3D
66.9 km
+714 m/-718 m
03:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.89 km
12171 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
713 m
719 m
293 m
80 m
161 m

Date et durée

03 juin 2023
13:37
03 juin 2023
17:08
03:30:15
03:17:23
00:12:52

Vitesses et denivelés horaires

20.3 km/h
Détail »

52.9 km/h
au km 30.9

671 m/h
0h43m01s

-1437 m/h
0h18m09s

Fréquence cardiaque

63 bpm
125 bpm

94 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:30:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
3h17m23s

1306 Cal
397 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2250 - 99 w00:24:40100 - 149 w00:36:12150 - 199 w00:54:38200 - 249 w00:26:14250 - 299 w00:01:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m277 watts2m259 watts5m206 watts10m183 watts20m169 watts40m155 watts1h156 watts

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