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davidgard le 05.12.2021

16 km Vézénobres/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues

Sortie route Vézénobres/Mas Airal/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Nouguier/Martignargues/Vacaresse/Chemin du Stade

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3D

16.5 km

+175 m/-209 m

01:26

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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Longueur et nombre de points

16.48 km

1440 pts

Denivelé et altitude

175 m

210 m

154 m

77 m

112 m

Date et durée

05 décembre 2021
11:42

05 décembre 2021
13:09

01:26:14

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 2.4

453 m/h
0h15m16s

-596 m/h
0h14m26s

Fréquence cardiaque

112 bpm

172 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
1h26m14s

579 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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