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Placette-coublevie-buisse voreppe vélo boucleCyclotourisme

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34 km
+625 m/-626 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.87 km
8285 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
625 m
627 m
711 m
199 m
354 m

Date et durée

07 mars 2022
15:23
07 mars 2022
17:41
02:18:04
02:10:13
00:07:51

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 11.9

541 m/h
1h01m39s

-1612 m/h
0h19m28s

Fréquence cardiaque

68 bpm
130 bpm

104 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:17:37FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h10m13s

690 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0550 - 99 w00:20:31100 - 149 w00:50:23150 - 199 w00:21:32200 - 249 w00:00:15

Zones de puissance

00:42:47Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:46:45Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:03Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:02:56Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:15Z5200-235 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s201 watts (-293 watts par rapport au max théorique)1m184 watts (-187 watts par rapport au max théorique)2m175 watts (-130 watts par rapport au max théorique)5m167 watts (-89 watts par rapport au max théorique)10m152 watts (-77 watts par rapport au max théorique)20m148 watts (-63 watts par rapport au max théorique)40m137 watts (-60 watts par rapport au max théorique)1h132 watts (-56 watts par rapport au max théorique)

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