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PapaLuc le 11.08.2020

Chilkoot BTT2020 - Jour 4Cyclotourisme

les 3 traces du jour jointes
Actions
177 km
+1797 m/-170 m
10:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

176.65 km
10608 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
1796 m
171 m
1825 m
153 m
548 m

Date et durée

11 août 2020
05:24
11 août 2020
20:19
14:54:26
10:13:45
04:40:41

Vitesses et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 115.8

529 m/h
2h21m39s

-1524 m/h
0h07m24s

Fréquence cardiaque

88 bpm
167 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

10:01:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:17:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
10h13m45s

4449 Cal
435 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3450 - 99 w00:46:04100 - 149 w03:04:35150 - 199 w04:12:05200 - 249 w00:30:25250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m246 watts2m236 watts5m234 watts10m232 watts20m226 watts40m216 watts1h211 watts

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1746SB - BAGNERES-DE-BIGORRE / TOURNAY / CAPVERN 1747ET - Bagneres-De-Bigorre / Pic du Midi de Bigorre / Vallée de Campan 1748ET - Néouvielle/Vallée d'Aure/PN des Pyrénées 1846SB - Lannemezan / Montrejeau 1847OT- Saint-Bertrand-de-Comminges 1945SB - le Fousseret / Aurignac 1946SB - Saint-Gaudens / Salies-du-Salat 2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2044SB - Muret / Saint-Lys 2045SB - Cazères / Lézat-sur-Lèze 2046SB - Le Mas-d'Azil / Sainte-Croix-Volvestre
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