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La Zifoun'oise 2015 (chambly)( 60) VTT

Belle rando avec un concepte sympa pour l'idf. un parcour en trefle. un parcour bleue, un bleue, un rouge.
Avec LE Ravito. Aors là l'orga a fait trés trés fort. un deux mots : 6 barnum chaque un gout d'aliment différent, sucre, salée, charcuterie, barbecue, et le Bar......enfin super bien. les parcours sont roulants avec de belles montées et de trés belles descentes. Ha oui le temps frais mais sec.
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48 km
+783 m/-784 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

48.11 km
2476 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
782 m
784 m
170 m
37 m
97 m

Date et durée

25 octobre 2015
08:17
25 octobre 2015
11:43
03:26:13
03:04:36
00:21:37

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 44.4

682 m/h
0h53m06s

-1126 m/h
0h27m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h04m36s

1040 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3050 - 99 w00:33:18100 - 149 w00:29:06150 - 199 w00:27:35200 - 249 w00:12:53250 - 299 w00:06:20300 - 349 w00:03:01+ 350 w00:02:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s468 watts1m432 watts2m396 watts5m260 watts10m205 watts20m161 watts40m142 watts1h133 watts

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