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Montpellier VTT 7 févr. 2020 à 13:36VTT


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19 km
+52 m/-75 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.16 km
1146 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
75 m
67 m
19 m
32 m

Date et durée

07 février 2020
13:38
07 février 2020
15:20
01:41:36
01:39:44
00:01:52

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 0.9

767 m/h
0h01m40s

-408 m/h
0h04m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

50 Watts
1h39m44s

285 Cal
172 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2350 - 99 w00:26:49100 - 149 w00:11:06150 - 199 w00:01:05200 - 249 w00:01:05250 - 299 w00:00:29300 - 349 w00:00:22

Zones de puissance

01:06:36Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:56Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:21Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)00:00:40Z4235-265 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:28Z5265-312 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:26Z6313-450 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts (-361 watts par rapport au max théorique)1m270 watts (-223 watts par rapport au max théorique)2m222 watts (-184 watts par rapport au max théorique)5m125 watts (-215 watts par rapport au max théorique)10m101 watts (-204 watts par rapport au max théorique)20m84 watts (-196 watts par rapport au max théorique)40m68 watts (-195 watts par rapport au max théorique)1h68 watts (-182 watts par rapport au max théorique)

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