Randonnée sans difficultés particulières sauf montée courte et pentue au départ
Actions 20 km
+576 m/-581 m
06:30
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Longueur et nombre de points
20.47 km
2673 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
581 m
422 m
219 m
341 m
Date et durée
29 janvier 2016
09:40
29 janvier 2016
17:18
07:38:43
06:28:58
01:09:45
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 17.1
199 m/h
2h25m35s
-280 m/h
1h40m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'18" | 2.2 km/h | 07'33" |
2 | 20'48" | 2.9 km/h | 04'40" |
3 | 15'26" | 3.9 km/h | |
4 | 15'57" | 3.8 km/h | |
5 | 15'02" | 4 km/h | |
6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
7 | 28'32" | 2.1 km/h | 09'03" |
8 | 29'10" | 2.1 km/h | 05'21" |
9 | 24'33" | 2.4 km/h | |
10 | 25'45" | 2.3 km/h | 41'54" |
11 | 18'17" | 3.3 km/h | |
12 | 15'31" | 3.9 km/h | |
13 | 13'33" | 4.4 km/h | |
14 | 16'24" | 3.7 km/h | |
15 | 13'46" | 4.4 km/h | |
16 | 15'41" | 3.8 km/h | |
17 | 16'13" | 3.7 km/h | |
18 | 14'37" | 4.1 km/h | |
19 | 17'14" | 3.5 km/h | |
20 | 20'35" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
654 Cal
101 Cal/h
Plus
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