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Pinet par la Pérérée > Venon depuis le combe d'UriageCyclotourisme

Frais. En appuyant dans la Pérérée.
Actions
50 km
+1109 m/-1107 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

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Longueur et nombre de points

50.44 km
8162 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1108 m
1108 m
812 m
208 m
432 m

Date et durée

09 mars 2021
14:55
09 mars 2021
17:11
02:16:06
02:14:38
00:01:28

Vitesse et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 24.3

1024 m/h
0h59m45s

-2369 m/h
0h25m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

173 Watts
2h14m38s

1340 Cal
597 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:4950 - 99 w00:05:41100 - 149 w00:07:14150 - 199 w00:14:20200 - 249 w00:43:04250 - 299 w00:29:46300 - 349 w00:03:51+ 350 w00:00:20

Zones de puissance

00:20:25Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:26:19Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:35Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:17:39Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:15:26Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:52Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts (-338 watts par rapport au max théorique)1m332 watts (-190 watts par rapport au max théorique)2m310 watts (-119 watts par rapport au max théorique)5m294 watts (-67 watts par rapport au max théorique)10m292 watts (-31 watts par rapport au max théorique)20m285 watts (-12 watts par rapport au max théorique)40m258 watts (-21 watts par rapport au max théorique)1h219 watts (-46 watts par rapport au max théorique)

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne