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Commentaires Longueur et nombre de points 52.58 km
7188 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
927 m
928 m
890 m
214 m
476 m
Date et durée 17 avril 2021
17 avril 2021
02:20:28
02:11:36
00:08:52
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
62.3 km/hau km 25.8
922 m/h0h53m13s
-2644 m/h0h19m14s
km Temps Vitesse Pause 1 01'35" 38 km/h 2 02'10" 27.7 km/h 3 02'27" 24.4 km/h 4 02'08" 28.1 km/h 5 01'50" 32.8 km/h 6 01'58" 30.5 km/h 7 01'48" 33.2 km/h 8 01'51" 32.5 km/h 9 01'46" 33.9 km/h 10 01'51" 32.5 km/h 11 02'01" 29.6 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 01'36" 13 01'52" 32.2 km/h 14 02'21" 25.6 km/h 15 06'10" 9.7 km/h 16 05'52" 10.2 km/h 17 06'05" 9.9 km/h 18 04'42" 12.8 km/h 19 04'54" 12.3 km/h 20 05'20" 11.3 km/h 21 02'04" 29.1 km/h 22 04'28" 13.4 km/h 23 04'25" 13.6 km/h 24 02'46" 21.7 km/h 25 01'21" 44.2 km/h 26 01'07" 53.4 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 07'16" 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'19" 26 km/h 30 03'23" 17.8 km/h 31 01'21" 44.7 km/h 32 01'41" 35.6 km/h 33 01'58" 30.5 km/h 34 01'23" 43.5 km/h 35 01'32" 39.1 km/h 36 01'44" 34.5 km/h 37 01'33" 38.6 km/h 38 01'34" 38.4 km/h 39 01'34" 38.3 km/h 40 01'21" 44.4 km/h 41 01'41" 35.6 km/h 42 01'24" 42.7 km/h 43 01'23" 43.1 km/h 44 02'21" 25.5 km/h 45 02'07" 28.4 km/h 46 01'53" 31.8 km/h 47 01'51" 32.5 km/h 48 01'42" 35.3 km/h 49 02'04" 29.1 km/h 50 02'09" 28 km/h 51 03'16" 18.4 km/h 52 03'34" 16.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 238 Watts2h11m36s
1797 Cal819 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:52 50 - 99 w 00:05:50 100 - 149 w 00:04:59 150 - 199 w 00:17:44 200 - 249 w 00:56:17 250 - 299 w 00:22:48 300 - 349 w 00:03:03 + 350 w 00:01:17
Zones de puissance 00:17:49 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:29:06 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:35:57 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:24:38 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:18 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:30 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 650w 1300w 1950w 2600w 3250w 3900w w 30s 3926 watts (+3242 watts par rapport au max théorique) 1m 2135 watts (+1623 watts par rapport au max théorique) 2m 1082 watts (+661 watts par rapport au max théorique) 5m 489 watts (+136 watts par rapport au max théorique) 10m 339 watts (+22 watts par rapport au max théorique) 20m 295 watts (+3 watts par rapport au max théorique) 40m 248 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 1h 241 watts (-19 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 233 fois et téléchargée 45 fois depuis le 17.04.21 18:11
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