Sortie Cyclo seul 73 KM 27 04 2019 Confo Esse Brillac Oradour ST Martial Mézière Nouic Bussière Brillac Roche G champs . Vent 20 °
Actions 3D 72.2 km
+637 m/-631 m
03:19
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Longueur et nombre de points 72.18 km
2992 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
631 m
271 m
127 m
211 m
Date et durée 27 avril 2019
27 avril 2019
03:20:56
03:19:08
00:01:48
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
49 km/hau km 20.7
672 m/h0h30m52s
-1423 m/h0h15m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 01'46" 33.9 km/h 6 01'52" 32.1 km/h 7 02'16" 26.4 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'40" 22.6 km/h 10 02'24" 25.1 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 04'07" 14.6 km/h 13 03'52" 15.5 km/h 14 04'05" 14.7 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'33" 23.6 km/h 17 02'14" 26.8 km/h 18 02'10" 27.7 km/h 19 02'09" 27.9 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'46" 21.6 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 03'41" 16.3 km/h 24 02'47" 21.5 km/h 25 03'01" 19.8 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'19" 25.9 km/h 01'48" 28 02'20" 25.8 km/h 29 02'32" 23.7 km/h 30 02'04" 29 km/h 31 03'19" 18.1 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'06" 28.5 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 03'08" 19.1 km/h 36 02'42" 22.2 km/h 37 02'11" 27.5 km/h 38 02'19" 25.9 km/h 39 03'01" 19.9 km/h 40 02'46" 21.6 km/h 41 02'24" 25 km/h 42 03'00" 20 km/h 43 02'31" 23.8 km/h 44 02'39" 22.6 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 02'30" 24.1 km/h 47 02'16" 26.4 km/h 48 01'56" 31.1 km/h 49 02'54" 20.7 km/h 50 02'11" 27.5 km/h 51 02'52" 21 km/h 52 02'27" 24.4 km/h 53 03'26" 17.5 km/h 54 02'56" 20.5 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 02'48" 21.5 km/h 57 03'32" 17 km/h 58 02'14" 26.9 km/h 59 02'17" 26.3 km/h 60 02'07" 28.4 km/h 61 04'01" 15 km/h 62 02'36" 23 km/h 63 02'00" 30 km/h 64 03'08" 19.1 km/h 65 03'57" 15.2 km/h 66 04'03" 14.8 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 03'16" 18.3 km/h 69 02'56" 20.4 km/h 70 02'48" 21.4 km/h 71 02'48" 21.5 km/h 72 02'27" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
135 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:19:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts3h19m08s
1335 Cal402 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:36 50 - 99 w 00:40:00 100 - 149 w 01:10:12 150 - 199 w 00:46:32 200 - 249 w 00:10:40 250 - 299 w 00:02:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 249 watts 2m 222 watts 5m 179 watts 10m 162 watts 20m 146 watts 40m 141 watts 1h 133 watts
Plus Affichée 790 fois et téléchargée 18 fois depuis le 29.04.19 19:47
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