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Reuteuteu en montagneVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2014/05/16/reuteuteu-en-montagne/
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42 km
+1879 m/-1882 m
06:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

41.96 km
2298 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1879 m
1882 m
1721 m
344 m
1051 m

Date et durée

16 mai 2014
09:00
16 mai 2014
17:02
08h02m23s
6h14m36s
01h47m47s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

27.6 km/h
au km 22

472 m/h
3h45m30s

-1176 m/h
1h30m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
6h14m36s

1723 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:31:3450 - 99 w01:01:13100 - 149 w01:04:33150 - 199 w00:52:35200 - 249 w00:16:42250 - 299 w00:05:43300 - 349 w00:01:26+ 350 w00:01:20

Zones de puissance

03:49:58Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:28:11Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:51Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:01:45Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:20Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:50Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s427 watts (-362 watts par rapport au max théorique)1m400 watts (-192 watts par rapport au max théorique)2m345 watts (-141 watts par rapport au max théorique)5m256 watts (-152 watts par rapport au max théorique)10m202 watts (-164 watts par rapport au max théorique)20m183 watts (-153 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-142 watts par rapport au max théorique)1h157 watts (-143 watts par rapport au max théorique)

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173363148 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lantosque · Les plus belles randonnées autour de Lantosque
https://www.visugpx.com/AzeiJZpxVf
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