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Trail Volodalen du Jura - Tour de Chateau Richard - 2018 (Trail)

Le trail Volodalen du Jura se court autour du lac de Vouglans. Ce 28 juillet je suis sur le parcours de 17 km 500m D+. Un tracé sans surprises plutôt facile à pars une montée fort rude au 6e kilomètre. Malheureusement peu de points de vue sur le lac, c'est bien dommage. Voir la vidéo de ce trail: https://www.youtube.com/watch?v=zfsB1Ro0xo4
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17km
+599m/-600m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.26 km
8948 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
598 m
601 m
595 m
418 m
495 m

Date et durée

28 juillet 2018
16:36
28 juillet 2018
19:05
02h28m29s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 7.5

484 m/h
0h52m05s

-671 m/h
0h36m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
2h28m29s

875 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3350 - 99 w01:22:56100 - 149 w00:35:28150 - 199 w00:12:58200 - 249 w00:03:32250 - 299 w00:02:06300 - 349 w00:00:41+ 350 w00:01:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m422 watts2m266 watts5m165 watts10m137 watts20m124 watts40m112 watts1h109 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Maisod · Les plus belles randonnées autour de Maisod
https://www.visugpx.com/AyrQdtvGxX
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Saint-Claude Lac de Vouglans Pnr du Haut Jura (3327OT)