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Parcours 8 ème Run ECo,team Longperrier (Trail)

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7km
+82m/-88m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

7.06 km
1180 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
82 m
88 m
152 m
99 m
120 m

Date et durée

26 septembre 2020
10:20
26 septembre 2020
11:35
01h14m55s
1h07m43s
00h07m12s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

10 km/h
au km 5.9

359 m/h
0h10m22s

-330 m/h
0h11m31s

Fréquence cardiaque

69 bpm
153 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:59:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
1h07m43s

262 Cal
232 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:5050 - 99 w00:39:51100 - 149 w00:05:36150 - 199 w00:02:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s177 watts1m173 watts2m156 watts5m121 watts10m96 watts20m79 watts40m78 watts1h69 watts

Plus

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24386 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Longperrier · Les plus belles randonnées autour de Longperrier
https://www.visugpx.com/AxjXXkzHcM
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Dammartin-En-Goële (2413OT)