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patrick.busschaert le 26.09.2020

Parcours 8 ème Run ECo,team LongperrierTrail

Actions
7 km
+81 m/-86 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

6.61 km
1180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
87 m
152 m
100 m
122 m

Date et durée

26 septembre 2020
10:20
26 septembre 2020
11:35
01:14:55
01:07:20
00:07:35

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 4.5

288 m/h
0h13m03s

-334 m/h
0h10m27s

Fréquence cardiaque

79 bpm
152 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:59:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
1h07m20s

219 Cal
195 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3150 - 99 w00:36:40100 - 149 w00:02:44150 - 199 w00:02:18

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s175 watts1m167 watts2m148 watts5m108 watts10m88 watts20m74 watts40m72 watts1h65 watts

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24386 [Légende]
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