Actions 3D 66.8 km
+913 m/-908 m
03:46
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Longueur et nombre de points 66.79 km
13116 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
913 m
908 m
881 m
488 m
626 m
Date et durée 03 octobre 2024 10:40
03 octobre 2024 15:03
04:23:05
03:46:16
00:36:49
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
54.6 km/hau km 16.2
585 m/h1h15m56s
-1521 m/h0h25m30s
km Temps Vitesse Pause 1 05'38" 10.7 km/h 2 07'37" 7.9 km/h 3 07'57" 7.5 km/h 4 03'49" 15.7 km/h 02'33" 5 03'16" 18.4 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 02'06" 28.6 km/h 8 02'09" 27.8 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 02'14" 26.9 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 02'06" 28.6 km/h 13 02'23" 25.1 km/h 14 02'52" 20.9 km/h 03'27" 15 02'53" 20.8 km/h 16 01'30" 39.9 km/h 17 01'49" 32.9 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 05'22" 11.2 km/h 04'16" 20 03'30" 17.1 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 22 04'32" 13.2 km/h 23 01'47" 33.7 km/h 24 02'44" 21.9 km/h 25 03'46" 15.9 km/h 01'33" 26 01'59" 30.3 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 03'24" 17.7 km/h 29 08'07" 7.4 km/h 15'06" 30 02'55" 20.5 km/h 31 03'05" 19.5 km/h 32 04'50" 12.4 km/h 33 04'31" 13.3 km/h 34 04'50" 12.4 km/h 35 05'34" 10.8 km/h 36 03'22" 17.8 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 04'28" 13.4 km/h 39 02'19" 25.9 km/h 40 02'12" 27.2 km/h 41 02'12" 27.4 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 05'10" 11.6 km/h 44 04'36" 13 km/h 45 05'02" 11.9 km/h 46 05'05" 11.8 km/h 47 04'35" 13.1 km/h 48 04'33" 13.2 km/h 49 02'05" 28.8 km/h 02'00" 50 01'51" 32.3 km/h 51 04'33" 13.2 km/h 02'03" 52 01'45" 34.4 km/h 53 01'38" 36.9 km/h 54 01'40" 35.9 km/h 55 01'49" 33.1 km/h 02'25" 56 01'35" 38 km/h 57 01'43" 34.9 km/h 58 03'22" 17.8 km/h 59 02'29" 24.1 km/h 01'37" 60 03'18" 18.2 km/h 61 03'36" 16.6 km/h 62 01'40" 36 km/h 63 03'53" 15.4 km/h 64 03'19" 18.1 km/h 65 03'35" 16.8 km/h 01'49" 66 04'46" 12.6 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
151 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:35:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h46m16s
1272 Cal337 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:20 50 - 99 w 00:30:17 100 - 149 w 01:00:52 150 - 199 w 00:56:50 200 - 249 w 00:09:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 234 watts 2m 229 watts 5m 222 watts 10m 213 watts 20m 167 watts 40m 144 watts 1h 141 watts
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