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Tour du lac de Sté Croix Cyclotourisme

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3D
66.8 km
+913 m/-908 m
03:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.79 km
13116 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
913 m
908 m
881 m
488 m
626 m

Date et durée

03 octobre 2024
10:40
03 octobre 2024
15:03
04:23:05
03:46:16
00:36:49

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

54.6 km/h
au km 16.2

585 m/h
1h15m56s

-1521 m/h
0h25m30s

Fréquence cardiaque

61 bpm
151 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:35:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h46m16s

1272 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2050 - 99 w00:30:17100 - 149 w01:00:52150 - 199 w00:56:50200 - 249 w00:09:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m234 watts2m229 watts5m222 watts10m213 watts20m167 watts40m144 watts1h141 watts

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3342ET - Plateau de Valensole/Riez/Oraison/Pnr du Verdon 3442OT - Gorges-Du-Verdon / Moustiers-Sainte-Marie / Lac de Sainte-Croix 3443OT - Aups / Salernes
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