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TRAIL- Capluc-sentier brunet- st pons - 8.250km - 750 D (Trail)

Au départ du parking de Capluc, traverser le village et emprunter à gauche le sentier brunet. Remonter vers Cassagnes et bifurquer vers l'hermitage st pons que l'on visite ne a/r. revenir au croisement et plonger vers le tarn par un sentier qui amène à un hameau. suivre le tarn vers l'aval et juste avant le rozier, prendre la sente qui monte jusqu'au parking
GPS : 758 D
Options
8km
+714m/-715m
01:45

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Length and number of waypoints

8.11 km
1013 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
714 m
715 m
841 m
429 m
600 m

Date et durée

14 juillet 2018
10:28
14 juillet 2018
12:12
01h43m58s
1h38m23s
00h05m35s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 1.9

514 m/h
0h47m45s

-827 m/h
0h31m25s

Fréquence cardiaque

65 bpm
163 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:39:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
1h38m23s

603 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:1550 - 99 w00:35:35100 - 149 w00:16:55150 - 199 w00:10:55200 - 249 w00:06:35250 - 299 w00:03:50300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s625 watts1m551 watts2m308 watts5m222 watts10m191 watts20m146 watts40m123 watts1h117 watts

Plus

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5511656 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Peyreleau · Les plus belles randonnées autour de Peyreleau
https://www.visugpx.com/AuoUfIRx1p
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