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ANNECY MONT VEYRIER TALABAR Trail

Ce matin le temps n'est pas au top la pluie est annoncée en cours de matinée. Dans un 1er temps je profite des installations fitness de l’hôtel pour faire une séance de 20' de vélo. La séance terminée je pars courir. Le soleil est encore présent. La sortie est courte car je dois rentrer tôt. Je pars vers le BOIS JETTAZ puis TALABAR et VEYRIER du LAC et retour. Dans la montée l'hélicoptère tourne au-dessus dans le MONT VEYRIER. J'aperçois au loin un secouriste descendre. J'alterne course marche : c'est moyen. Lorsque j'arrive au chemin de TALABAR 2 secouristes arrivent. L'un téléphone à la personne accidentée et lui demande sa position exacte (femme de 60 ans qui a glissé et passé par dessus une barre rocheuse et a terminé sa chute dans un arbre et ce sur le sentier de RAMPON ). Je passe TALABAR et file vers VEYRIER du LAC : ça monte et ça descends. Un ami m'appelle je passe un peu de temps à discuter puis une amie m'appelle rebelote conclusion je viens de perdre plus de 30' la moyenne est cuite. Je traverse VEYRIER puis je passe YOAN CONTE. Après CHAVOIRE il commence à pleuvoir, je rentre sec. La sortie souvenir n'est pas top.
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3D
9.3 km
+299 m/-300 m
01:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.27 km
6843 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
301 m
723 m
448 m
542 m

Date et durée

25 juillet 2023
09:30
25 juillet 2023
11:24
01:54:02
01:41:40
00:12:22

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 7.5

592 m/h
0h28m45s

-436 m/h
0h35m20s

Fréquence cardiaque

73 bpm
134 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:53:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
1h41m40s

450 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:5250 - 99 w00:44:18100 - 149 w00:12:25150 - 199 w00:11:08200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m200 watts2m193 watts5m187 watts10m171 watts20m134 watts40m109 watts1h89 watts

Plus

Affichée 406 fois et téléchargée 57 fois depuis le 25.07.23 11:27
437937 [Légende]
KME
13.3 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Annecy-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Annecy-le-Vieux
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3431OT - Lac d'Annecy
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