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Sorties ACFC11 le 16.05.2019

2019-05-16 Caunes MinervoisTrail



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21 km
+720 m/-796 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.12 km
1538 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
719 m
796 m
526 m
146 m
340 m

Date et durée

16 mai 2019
08:09
16 mai 2019
11:13
03:04:46
03:02:44
00:02:02

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 7

544 m/h
1h14m44s

-580 m/h
1h16m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
3h02m44s

1084 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:5550 - 99 w01:04:56100 - 149 w00:41:28150 - 199 w00:25:45200 - 249 w00:15:44250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m234 watts2m224 watts5m211 watts10m185 watts20m158 watts40m132 watts1h126 watts

Plus

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8416492 [Légende]
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE 2445SB - LEZIGNAN-CORBIERES / PEYRIAC / MINERVOIS
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