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Trail du Ventoux 2015 (Course à pied)

Parcours de substitution 40km.
Conditions neigeuses et froides. Terrain très glissant.
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40km
+1982m/-1989m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

39.93 km
2031 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1981 m
1990 m
1497 m
317 m
874 m

Date et durée

15 mars 2015
08:09
15 mars 2015
14:01
05h52m08s

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 22

570 m/h
3h11m46s

-1039 m/h
1h44m31s

Fréquence cardiaque

118 bpm
190 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:22:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:35:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:23:56FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
5h52m08s

2567 Cal
437 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3550 - 99 w01:22:53100 - 149 w02:13:29150 - 199 w01:41:53200 - 249 w00:14:26250 - 299 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m251 watts2m230 watts5m196 watts10m186 watts20m171 watts40m161 watts1h161 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Bédoin · Les plus belles randonnées autour de Bédoin
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Mont-Ventoux (3140ET)