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Clyde Afternoon RideCyclotourisme

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30 km
+357 m/-354 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.1 km
2242 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
354 m
383 m
253 m
297 m

Date et durée

25 août 2020
17:00
25 août 2020
18:59
01h59m19s
1h57m46s
00h01m33s

Vitesse et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 15.4

418 m/h
0h36m25s

-1207 m/h
0h12m35s

Fréquence cardiaque

110 bpm
185 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:13:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:21:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
1h57m46s

543 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:3750 - 99 w00:23:25100 - 149 w00:38:33150 - 199 w00:12:05200 - 249 w00:00:46250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts1m231 watts2m169 watts5m149 watts10m139 watts20m117 watts40m93 watts1h80 watts

Plus

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8412928 [Légende]
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