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Tour du Lot - Vtt - Gourdon - GourdonVTT

Réalisé lors de la semaine du 22 au 27 mai 2022 incluant l'Ascension, voici la trace complète de notre tour du Lot. C'est une superbe randonnée itinérante dans une merveilleuse région avec de bons chemins et sentiers et d'excellentes pistes et petites routes de campagne.
Le balisage est excellent. Seul reproche les étapes 4 et 5 sont communes avec le Chemin de Compostelle (Via Podensis) et il y a une grosse fréquentation de randonneurs, que les Vttistes doivent gêner lorsque l'on les double..
Attention lors de la deuxième étape, il y a 4 ou 5 descentes très techniques et très raides, si comme c'était le cas pour nous le terrain est humide cela peut devenir assez casse gueule aussi bien sur les cailloux (calcaire patiné bien glissant) que sur les racines...et c'est pour cette raison qu'il est préférable d'effectuer ce tour dans le sens horaire.
Voir le détail de nos étapes dans les parcours individuels
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388 km
+6934 m/-6912 m
31:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

387.51 km
32740 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
6934 m
6912 m
646 m
85 m
267 m

Date et durée

22 mai 2022
09:00
27 mai 2022
16:13
6 jours
31:32:02

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

47.8 km/h
au km 156.9

568 m/h
10h10m25s

-1033 m/h
5h27m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
31h32m02s

8512 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:04:0050 - 99 w06:06:50100 - 149 w05:16:04150 - 199 w03:44:33200 - 249 w01:45:01250 - 299 w00:29:27300 - 349 w00:07:35+ 350 w00:02:45

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m436 watts2m373 watts5m364 watts10m355 watts20m346 watts40m267 watts1h221 watts

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2037OT - La Roque-Gageac / Domme / Gourdon / Vallée de la Dordogne 2038SB - Puy-l'Évêque / Luzech 2039SB - Montcuq-en-Quercy-Blanc / Labastide-Marnhac 2136ET - Rocamadour / Padirac 2137SB - Gramat / Rocamadour / Labastide-Murat 2139SB - Cahors / Limogne-en-Quercy 2236SB - Saint-Céré / Sousceyrac 2237SB - Lacapelle-Marival / Latronquière 2238SB - Figeac / Cajarc 2239SB - Villefranche-de-Rouergue / Martiel
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