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davidgard le 03.04.2022

19 km Vézénobres/Saint-Hilaire de Brethmas/Deaux

Sortie route Vézénobres/Route Mas des Gardies/D936/Chemin de la rouvière/Mas Bruguier/Chemin Mas de Pérau/Trouillas/Route de Deaux/Plan des Ayres

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3D

19 km

+204 m/-219 m

01:37

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

18.96 km

1620 pts

Denivelé et altitude

203 m

220 m

170 m

98 m

128 m

Date et durée

03 avril 2022
11:05

03 avril 2022
12:42

01:37:45

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 16.6

507 m/h
0h13m03s

-662 m/h
0h13m54s

Fréquence cardiaque

73 bpm

173 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
1h37m45s

658 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 179 fois et téléchargée 19 fois depuis le 03.04.22 12:48

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