Actions 3D 31.8 km
+55 m/-61 m
01:50
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Longueur et nombre de points 31.82 km
3952 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
55 m
61 m
185 m
145 m
164 m
Date et durée 08 octobre 2025 10:32
08 octobre 2025 12:29
01:56:29
01:50:16
00:06:13
Vitesses 17.3 km/hDétail »
28.6 km/hau km 29.9
-720 m/h0h00m34s
km Temps Vitesse Pause 1 05'06" 11.8 km/h 2 03'09" 19 km/h 3 03'09" 19 km/h 4 03'11" 18.9 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 02'57" 20.4 km/h 7 02'49" 21.4 km/h 8 04'16" 14.1 km/h 9 03'51" 15.6 km/h 10 03'15" 18.4 km/h 11 03'32" 16.9 km/h 12 04'01" 15 km/h 06'13" 13 03'38" 16.5 km/h 14 03'13" 18.6 km/h 15 04'09" 14.5 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 17 04'49" 12.4 km/h 18 04'38" 13 km/h 19 03'53" 15.5 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 03'31" 17 km/h 22 04'45" 12.6 km/h 23 03'56" 15.2 km/h 24 02'50" 21.2 km/h 25 02'35" 23.2 km/h 26 02'43" 22.1 km/h 27 02'30" 24 km/h 28 02'50" 21.2 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 02'45" 21.9 km/h 31 03'11" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
161 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:32:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:09:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts1h50m16s
555 Cal302 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:54 50 - 99 w 00:46:03 100 - 149 w 00:42:56 150 - 199 w 00:02:59 200 - 249 w 00:00:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 197 watts 1m 179 watts 2m 146 watts 5m 136 watts 10m 123 watts 20m 114 watts 40m 99 watts 1h 91 watts
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