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Running 8/9/20 10:13 amCourse à pied

Parcours santé de l'Arche de la nature. Le Mans.
2.5 km, 150 m environ entre le point d'arrivée et le point de départ (pour la 2ème boucle).
Actions
5 km
+46 m/-51 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.9 km
2430 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
51 m
92 m
71 m
80 m

Date et durée

09 août 2020
12:13
09 août 2020
12:54
00h40m32s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 0.3

242 m/h
0h03m16s

-253 m/h
0h03m25s

Fréquence cardiaque

115 bpm
187 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:34.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:10:13FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
0h40m32s

169 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4550 - 99 w00:30:02100 - 149 w00:06:15150 - 199 w00:00:28

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s155 watts1m138 watts2m113 watts5m87 watts10m80 watts20m75 watts40m73 watts1h49 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Changé · Les plus belles randonnées autour de Changé
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1719SB - Le Mans / La Suze-sur-Sarthe