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30 km rando nocturne VTT VarcesVTT

rando nocturne avec Eric VDB
à refaire de jour
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27 km
02:00

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Longueur et nombre de points

26.61 km
2953 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

18 avril 2015
20:32
18 avril 2015
22:27
01:55:41

Vitesses

13.8 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 21.7

Fréquence cardiaque

70 bpm
167 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:28:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
1h55m41s

497 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:5150 - 99 w00:22:58100 - 149 w00:13:53150 - 199 w00:10:18200 - 249 w00:07:16250 - 299 w00:02:08300 - 349 w00:00:44+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m285 watts2m213 watts5m189 watts10m163 watts20m141 watts40m105 watts1h86 watts

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Affichée 654 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
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Itinéraires VTT autour de Varces-Allières-et-Risset · Les plus belles randonnées autour de Varces-Allières-et-Risset
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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