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Transv West 2018VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2018/09/30/21160/
Actions
94 km
+2595 m/-3286 m
10:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

93.88 km
3995 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
2595 m
3286 m
1406 m
29 m
557 m

Date et durée

30 septembre 2018
06:58
30 septembre 2018
17:48
10:50:59
10:44:24
00:06:35

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 0.8

455 m/h
4h40m46s

-905 m/h
3h06m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
10h44m24s

2673 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0750 - 99 w01:26:09100 - 149 w02:56:17150 - 199 w01:33:09200 - 249 w00:01:51

Zones de puissance

06:38:46Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:50Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:05Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s262 watts (-527 watts par rapport au max théorique)1m229 watts (-362 watts par rapport au max théorique)2m210 watts (-277 watts par rapport au max théorique)5m191 watts (-217 watts par rapport au max théorique)10m177 watts (-189 watts par rapport au max théorique)20m171 watts (-165 watts par rapport au max théorique)40m147 watts (-168 watts par rapport au max théorique)1h143 watts (-158 watts par rapport au max théorique)

Plus

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303588208 [Légende]
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3543ET - Haute-Siagne 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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