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VTT 18/06/2019 (VTT)

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41km
+607m/-600m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

40.78 km
10153 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
607 m
600 m
395 m
234 m
300 m

Date et durée

18 juin 2019
10:24
18 juin 2019
13:30
03h05m40s
2h52m13s
00h13m27s

Vitesse et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

51.5 km/h
au km 25.6

457 m/h
0h58m59s

-1298 m/h
0h23m27s

Fréquence cardiaque

100 bpm
195 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:01FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
2h52m13s

893 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:1350 - 99 w00:40:04100 - 149 w00:57:41150 - 199 w00:26:34200 - 249 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m199 watts2m180 watts5m177 watts10m154 watts20m119 watts40m105 watts1h101 watts

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10817644 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Denting · Les plus belles randonnées autour de Denting
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