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davidgard le 23.04.2023

14 km Vézénobres/Mas des Gardies/Saint-Hilaire de Brethmas

Sortie route Vézénobres/Chemin du mas des gardies/D936/Chemin du tilleul/Chemin d'Avène à Tribies/Tribies/D286 Rue des Vignerons/Saint-Hilaire de Brethmas (Croix)/Chemin du Sauze/Chemin de Font à rouage/Chemin du devois/Les Aires/Souville/Chemin de Bercaude

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3D

14 km

+209 m/-213 m

01:18

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.96 km

1261 pts

Denivelé et altitude

208 m

214 m

178 m

116 m

143 m

Date et durée

23 avril 2023
10:34

23 avril 2023
11:55

01:21:10

01:18:00

00:03:10

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 11.4

467 m/h
0h16m52s

-817 m/h
0h07m12s

Fréquence cardiaque

97 bpm

179 bpm

162 bpm
85% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
1h18m00s

500 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 182 fois et téléchargée 30 fois depuis le 23.04.23 12:03

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