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renealbert le 02.06.2022

Villar d'aréne boucle Aiguillon-Lac du PontetCyclotourisme

Superbe parcours qui peut être combiné à d'autres.
beau single entre aiguillon et lac du pontet.
Vue sublime sur la meije, nombreux animaux : marmottes, rapaces..., flore exceptionelle
Actions
3D
7.3 km
+262 m/-300 m
01:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.33 km
4967 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
300 m
2065 m
1766 m
1929 m

Date et durée

02 juin 2022
14:10
02 juin 2022
15:32
01:22:47
01:09:43
00:13:04

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

24.9 km/h
au km 5.7

353 m/h
0h42m40s

-1082 m/h
0h16m14s

Fréquence cardiaque

95 bpm
145 bpm

127 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:57FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
1h09m43s

211 Cal
182 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:2150 - 99 w00:27:44100 - 149 w00:12:10

Zones de puissance

00:45:19Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:56Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s133 watts (-361 watts par rapport au max théorique)1m128 watts (-243 watts par rapport au max théorique)2m115 watts (-190 watts par rapport au max théorique)5m110 watts (-146 watts par rapport au max théorique)10m107 watts (-122 watts par rapport au max théorique)20m94 watts (-116 watts par rapport au max théorique)40m87 watts (-111 watts par rapport au max théorique)1h77 watts (-111 watts par rapport au max théorique)

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Affichée 197 fois et téléchargée 32 fois depuis le 02.06.22 15:46
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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
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