Actions 3D 102 km
+1290 m/-1295 m
04:48
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Longueur et nombre de points 102.43 km
17415 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1290 m
1296 m
280 m
69 m
162 m
Date et durée 23 février 2022
23 février 2022
04:50:16
04:48:38
00:01:38
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
59.4 km/hau km 77.7
717 m/h1h28m24s
-1727 m/h0h35m08s
km Temps Vitesse Pause 1 04'11" 14.3 km/h 2 04'00" 15 km/h 3 03'31" 17.1 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 02'30" 24 km/h 6 02'11" 27.5 km/h 7 02'44" 21.9 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'21" 25.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 02'56" 20.5 km/h 15 02'24" 25 km/h 16 01'57" 30.8 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 03'41" 16.3 km/h 19 04'27" 13.5 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 01'52" 32.1 km/h 22 01'14" 48.4 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'59" 20.1 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 04'56" 12.1 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 01'59" 30.3 km/h 29 01'23" 43.2 km/h 30 02'05" 28.8 km/h 31 01'48" 33.4 km/h 32 01'15" 47.7 km/h 33 02'02" 29.6 km/h 34 02'16" 26.5 km/h 35 04'32" 13.3 km/h 36 07'12" 8.3 km/h 37 04'51" 12.4 km/h 38 02'19" 26 km/h 39 02'02" 29.4 km/h 40 01'56" 31 km/h 41 01'55" 31.3 km/h 42 05'39" 10.6 km/h 43 05'01" 12 km/h 44 02'29" 24.2 km/h 45 02'19" 25.9 km/h 46 02'51" 21.1 km/h 47 03'15" 18.5 km/h 48 03'16" 18.3 km/h 49 02'38" 22.8 km/h 50 02'57" 20.4 km/h 51 02'18" 26.1 km/h 52 01'33" 38.6 km/h 53 01'46" 33.9 km/h 54 03'03" 19.6 km/h 55 02'35" 23.2 km/h 56 02'18" 26.1 km/h 57 02'53" 20.8 km/h 58 04'25" 13.6 km/h 59 02'53" 20.8 km/h 60 03'47" 15.8 km/h 61 02'42" 22.2 km/h 62 03'01" 19.9 km/h 63 03'33" 16.9 km/h 64 03'58" 15.1 km/h 65 03'28" 17.3 km/h 66 05'31" 10.9 km/h 67 02'37" 22.9 km/h 01'38" 68 02'09" 28 km/h 69 02'22" 25.3 km/h 70 02'01" 29.7 km/h 71 02'01" 29.8 km/h 72 02'10" 27.6 km/h 73 01'57" 30.7 km/h 74 03'17" 18.3 km/h 75 01'38" 36.8 km/h 76 01'44" 34.6 km/h 77 02'37" 22.9 km/h 78 01'18" 46.3 km/h 79 04'41" 12.8 km/h 80 04'03" 14.8 km/h 81 02'02" 29.6 km/h 82 01'17" 47 km/h 83 01'27" 41.2 km/h 84 02'41" 22.3 km/h 85 02'36" 23.1 km/h 86 03'57" 15.2 km/h 87 01'49" 33.1 km/h 88 02'39" 22.7 km/h 89 01'53" 31.9 km/h 90 02'02" 29.4 km/h 91 01'47" 33.8 km/h 92 02'52" 20.9 km/h 93 01'51" 32.3 km/h 94 02'15" 26.6 km/h 95 01'53" 31.9 km/h 96 01'55" 31.3 km/h 97 02'20" 25.7 km/h 98 03'24" 17.7 km/h 99 03'11" 18.8 km/h 100 04'22" 13.7 km/h 101 03'15" 18.5 km/h 102 05'19" 11.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
138 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:43:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts4h48m38s
2259 Cal470 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:27 50 - 99 w 00:29:49 100 - 149 w 00:37:52 150 - 199 w 01:22:33 200 - 249 w 01:11:08 250 - 299 w 00:04:56 300 - 349 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 343 watts 1m 317 watts 2m 292 watts 5m 236 watts 10m 217 watts 20m 191 watts 40m 185 watts 1h 173 watts
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