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Rando trail Domaine NATURA 2017Course à pied

Rando trail Domaine NATURA 2017
Actions
17 km
+247 m/-244 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

16.62 km
1230 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
245 m
238 m
171 m
209 m

Date et durée

05 février 2017
09:55
05 février 2017
11:31
01:35:30
01:32:19
00:03:11

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 2.9

485 m/h
0h21m31s

-659 m/h
0h15m11s

Fréquence cardiaque

95 bpm
165 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
1h32m19s

601 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0950 - 99 w00:34:37100 - 149 w00:42:37150 - 199 w00:09:59200 - 249 w00:02:41250 - 299 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m218 watts2m204 watts5m188 watts10m147 watts20m133 watts40m125 watts1h121 watts

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2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze 2941OT - Uzès / Remoulins / Pont du Gard
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