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Bollène-Vésubie - Col de Turini (VTT)

Montée à la vacherie de Mantégas par la piste de Malagrata (portage obligatoire)
Puis descente humide jusqu'à la chapelle Ste Elisabeth
Remontée (semi-portage) en direction de la cime de l'Escaletta
puis descente à épingles pas trop dures vers la Bollène
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29km
+1638m/-1634m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

28.78 km
2272 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
1638 m
1634 m
1695 m
525 m
1115 m

Date et durée

27 novembre 2016
09:12
27 novembre 2016
14:11
04h58m40s
3h49m06s
01h09m34s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

28.5 km/h
au km 20.1

614 m/h
2h28m31s

-1554 m/h
0h59m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
3h49m06s

1464 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:0250 - 99 w00:15:18100 - 149 w00:43:40150 - 199 w01:16:01200 - 249 w00:22:21250 - 299 w00:00:48

Zones de puissance

02:12:13Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:50Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:29Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s245 watts (-544 watts par rapport au max théorique)1m242 watts (-350 watts par rapport au max théorique)2m234 watts (-252 watts par rapport au max théorique)5m219 watts (-189 watts par rapport au max théorique)10m208 watts (-158 watts par rapport au max théorique)20m193 watts (-143 watts par rapport au max théorique)40m170 watts (-145 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

Plus

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150
Itinéraires VTT autour de La Bollène-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de La Bollène-Vésubie
https://www.visugpx.com/AGOaqvY1GH
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