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Bollène-Vésubie - Col de Turini (VTT)

Montée à la vacherie de Mantégas par la piste de Malagrata (portage obligatoire)
Puis descente humide jusqu'à la chapelle Ste Elisabeth
Remontée (semi-portage) en direction de la cime de l'Escaletta
puis descente à épingles pas trop dures vers la Bollène
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30km
+1640m/-1636m
03:45

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Length and number of waypoints

29.64 km
2272 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
1640 m
1636 m
1696 m
525 m
1097 m

Date et durée

27 novembre 2016
09:12
27 novembre 2016
14:11
04h58m40s
3h46m03s
01h12m37s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 20.5

631 m/h
2h25m06s

-1537 m/h
0h59m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
3h46m03s

1476 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:21:2250 - 99 w00:11:47100 - 149 w00:40:09150 - 199 w01:18:54200 - 249 w00:24:50

Zones de puissance

02:09:17Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:42:09Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s244 watts (-545 watts par rapport au max théorique)1m242 watts (-349 watts par rapport au max théorique)2m234 watts (-252 watts par rapport au max théorique)5m219 watts (-189 watts par rapport au max théorique)10m211 watts (-155 watts par rapport au max théorique)20m192 watts (-144 watts par rapport au max théorique)40m167 watts (-148 watts par rapport au max théorique)1h165 watts (-135 watts par rapport au max théorique)

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150335150 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Bollène-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de La Bollène-Vésubie
https://www.visugpx.com/AGOaqvY1GH
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