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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Ma sortie en solo le 21 04 2022 50 km 24° Brillac Javerdat St Martial Etang des Bregères Asnière Luchat Chardat Oradour Brillac .
Actions
3D
49.1 km
+275 m/-275 m
02:26

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

49.09 km
2220 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
274 m
276 m
242 m
168 m
211 m

Date et durée

21 avril 2022
12:59
21 avril 2022
15:29
02:30:12
02:26:36
00:03:36

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 21.3

558 m/h
0h12m12s

-1338 m/h
0h03m32s

Fréquence cardiaque

74 bpm
131 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
2h26m36s

821 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0850 - 99 w00:51:24100 - 149 w00:56:16150 - 199 w00:16:44200 - 249 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m186 watts2m164 watts5m138 watts10m127 watts20m119 watts40m115 watts1h112 watts

Plus

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11315524 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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